مجله پزشکی ورزشی دکتر ناهید ونارجی

مدت زمان مطالعه: 10 دقیقهدر دنیای کم‌تحرک امروز، بیشتر ما ساعت‌های طولانی خیره به صفحه‌نمایش کامپیوتر، لپ‌تاپ ... اطلاعات بیشتر

مدت زمان مطالعه: 7 دقیقهاگر به‌دنبال روشی برای جوانسازی پوست، بهبود سلولیت یا کاهش چربی‌های موضعی هستید، ... اطلاعات بیشتر

مدت زمان مطالعه: 10 دقیقهافتادگی شانه یا شانه‌های خمیده، مشکلی‌ست که معمولا به‌خاطر ضعف عضلات پشت و ... اطلاعات بیشتر

مدت زمان مطالعه: 10 دقیقهآیا تا به‌ حال پیش آمده بعد از یک پیاده‌روی طولانی یا ایستادن ... اطلاعات بیشتر